吃饭要发朋友圈，买件衣服要发朋友圈，去玩要发朋友圈……微信微博已经成为不少人社交的新工具。哪天不发微信，不刷微博就浑身不自在。但你知道吗，频繁使用微博微信等社交媒体也在蚕食着我们的健康，用眼过度，颈椎病等问题也会随之而来。专家提醒，当你出现眼睛干涩，肩颈酸痛时，是放下微博微信的时候了。

这些症状提示你用眼过度

近年来，快节奏、高压力的工作、生活和学习，使得现代人眼睛最受累。由于用眼过度，不少人频频出现了视物模糊、视力下降、近视加深等眼疾。微博，微信出现之后，用眼过度的问题愈加明显。这些社交媒体深受年轻人青睐，但同时也带来不良的用眼习惯和各种各样的眼疾。

有关专家提醒，经常使用电脑、刷微博微信的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感，而当出现这些症状时，就提示人们，可能用眼过度了；同时，经常熬夜的“加班族”，经常会出现眼睛疲劳、睡眠不足等症状，而由于气候干燥或经常呆在空调房内，导致的干眼症，也都是用眼过度的信号。

当眼睛发出这些疲劳信号时，人们如果能注重劳逸结合，给眼睛充分休息，可以避免患上以上各种眼疾。但如若未能及时发现，也会带来严重后果。