各种各样的电子产品给我们的生活带来了许多便利，同时也让双眼叫苦不迭。上班时间看电脑，下班在地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐，常常眼睛累得酸痛难忍，连头都跟着疼。

29岁的李先生是一家IT企业的程序员，经常对着电脑写程序，一坐就是一天，项目催得紧的时候，他晚上还经常熬夜。

最近他总感觉头痛，本以为是休息不好，过两天就没事了，可持续一周后仍未缓解，于是他赶紧到医院检查。医生检查后告诉他，他的头痛主要是用眼过度、眼睛太累造成的。他心里很纳闷，这眼睛累跟头痛有啥关系。

双眼近距离注视时，需要一种称作“睫状肌”的组织“工作”（收缩），如睫状肌长时间不间断地工作，就可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视疲劳”。一项2421人参与的调查显示，37.09%的人经常觉得眼累，21.64%每天都觉得眼累。