青光眼在我们的生活中出现已经有很长一段时间的历史了，当我们的身体中出现青光眼的时候患者一定要做好这样的疾病的预防的，只有好好的预防了这样的疾病才可以减少青光眼的出现，那，青光眼患者平时多注意的问题是哪些？

患上青光眼之后，在日常的生活中一定要多注意，无论是在饮食上还是在运动上，尽可能的保证健康。

青光眼患者平时多注意：

1）平时多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。改善微循环，和眼部供血。

2）青光眼患者情绪不要急躁！尽量保持乐观。因为情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高

3） 多运动。如果是坐着工作。可以再上班前后一小时小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

4）看电视时点一盏等。不要长时间在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

5）青光眼患者控制每天饮水量， 24小时内不超过1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。

6） 青光眼患者饮食结构非常重要。肉类最好选择牛肉。配菜可以用白菜及其他新鲜蔬菜。

7）青光眼患者不要干重体力活。不要过分用力，因为血管脆弱。只要一个细小的血管破裂，就会导致失明。

8）多吃蔬菜水果，保持畅通通常，避免便秘。和低着头做事，因为血涌上头对青光眼患者有害。

眼部胀痛和青光眼的关系：

青光眼主要是由于眼压升高到超过了视神经的承受能力，最终导致了视神经损害、以致失明的这样一组疾病。那么理所当然的会给人这样的印象：青光眼就会有眼压升高。推理到这一步基本是正确的。可是很多人往往会做进一步的推理：眼压高就会感觉眼部胀痛。这一步推理就有问题了。更进一步的推理是：感觉眼部胀痛就以为是眼压升高了。这一步的推理就更加不对了。那么，问题到底出在哪里了呢？

眼部胀痛的原因有很多，包括：干眼症，屈光不正，眼部炎症导致的眼组织压升高，眼睑痉挛导致结膜囊压力升高，鼻窦炎，偏头痛，青光眼等等。所以真正由眼压升高引起的眼部胀痛在临床上所占的比例是非常小的。一旦感觉眼部胀痛就怀疑眼压升高，这即便是从逻辑上说也是不成立的。即使是已经确诊的青光眼患者，除了上述的眼压会快速升高的情形以外，眼部胀痛通常也跟眼压升高无关。

眼压升高的确是可以让人感觉眼部胀痛，但眼压升高导致眼部胀痛和眼压升高的速度密切相关，通常只有当眼压升高的速度比较快时才比较容易出现眼部胀痛，而眼部胀痛和眼压升高的幅度的关系相对比较小。

由于大多数的青光眼在发病过程中通常没有明显的症状，在发病的相当长一段时间内，患者没有感觉到自身眼部的胀痛与不适，没有足够的预兆提醒患者及时就医，从而导致了患者耽误了治疗的最佳时间，往往留下遗憾。这样提醒了大家要及时到医院进行检查，避免错过治疗时机。

临床上眼压升高的速度比较快的情况有如下几种：原发性闭角型青光眼的急性发作期，多数继发性青光眼的高眼压时期。其它青光眼类型一般眼压升高的速度比较缓慢，即使是眼压升高的幅度并不那么很低的情况下一般也不会导致病人感觉眼部胀痛。临床上经常可以见到眼压在50mmHg左右的青光眼患者并不觉得眼部有什么胀痛的感觉。这就是说，眼压高的人不一定会自觉眼部胀痛。

眼压升高引起的眼部胀痛往往会伴随有虹视（看点光源有彩色光环包绕光源）或雾视（视物模糊），有时候还会伴随疼痛眼同侧的太阳穴部位的头疼，或者伴随鼻根部发酸，严重者会伴随恶心呕吐出甚至冷汗，有高血压病史的人还会因为疼痛的刺激导致血压升高，偶尔可以出现同侧的牙疼。

这个时候侧眼压肯定的高的，一般不会低于30mmHg.在使用药物或者采取其它降眼压措施之后，眼压一旦控制，眼部胀痛就应该随之缓解。快速眼压升高导致的持续性的眼部胀痛，在持续数日或数周之后，即使在眼压不降低的情况下，眼部胀痛也会趋于缓解。持续更长时间的眼部胀痛就要考虑其它的原因了。

眼部胀痛者首先不要太过担心，更不要盲目自行使用降眼压药物。以免干扰医生的准确判断。医生在诊断过程中会结合发作特点、持续时间、伴随症状以及体征、缓解因素等情况做综合分析，并最终做出最切合实际的诊断。这样就能有效避免非青光眼患者的不必要的过度诊治，还能及时准确诊断真正的青光眼患者，以免贻误病情。

青光眼的患者要注意的问题是有很多的，当我们的身体中出现青光眼的时候患者一定要及早的去医院治疗这样的疾病，只有治疗好了这样的疾病，才可以减少青光眼的危害发生，我们的生活中是有很多的人治疗好这样的疾病哦。