暑假来临，对于平时学习任务繁重的中、小学生来说，可以松口气了。于是，有很多人把目光又投向了“久违”了的电视和电脑。然而，眼保健专家提醒学生及家长们，孩子的眼睛也需要“假期”；而且，此时是视力保健、康复的良好时机。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，提高视力的良好方法是进行合理的视力保健。让眼睛“放假”，进行视力保健，可采取以下几种方式：
每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量远眺放松，看一看远处的绿色植物。每2-3小时，让眼睛适当放松，用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
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