青光眼是眼科一种疑难病，种类很多，常见的分急性和慢性两类，其中女性急性充血性青光眼较多，是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、眼压升高、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。我们应该如何远离青光眼呢？

1.保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2.起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。

3.所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。

4.慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。

5.有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重。

6.突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。

7.寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。

8.生活、饮食规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

9.注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

10.妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

青光眼是最常见的致盲性疾病之一，以眼压升高、视神经萎缩和视野缺损为特征。该病发病迅速、危害性大、随时都有导致失明的危险，所以我们要积极预防青光眼，发现青光眼早期症状要及时就医