一般人都认为，近视是儿童时期用眼不当产生的。可是，宝宝为什么也会产生近视呢？

有研究表明，宝宝如果是开灯睡觉的话，那么宝宝的眼部发育会不健康，易近视。宝宝快2岁的时候尤其需要注意眼部的护理，而且太小的孩子养成开灯睡觉习惯的话后期比较难纠正。0~2岁乃眼部发育关键期，所以在宝宝要睡觉的时候不要有光照，光的刺激会伤及眼睛。

为什么开灯睡宝宝易近视

不让宝宝处于有光亮的地方睡觉是因为不想要打破昼夜节律，这是自然的定律需要遵守，这样才能让宝宝的眼睛好好地休息。专家说，动物实验发现，不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关。

那么，要如何预防宝宝近视？

一、孕期注意营养

宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在此期间注意饮食，多吃些明目的食物，帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。撇开遗传以外，孕妇要尽量少用电脑，伤眼的事情不要做。

二、幼儿均衡饮食

宝宝出生后也要饮食上多加注意，建议可以给孩子吃点明目的食物。说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等。

科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。

另外，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。不过这些食物最好可以搭配其他食物吃，这样营养比较均衡。

小编提醒：预防近视应从小抓起，千万不要忽视对宝宝眼睛的爱护。