导读：目前，中国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，而近视高发群体青少年的近视发病率则更高，达50%－60%。面对如此严峻的形势，绝大多数家长却感觉束手无策，不知如何才能阻止孩子近视的发生。

近视受后天因素影响更大

在眼科门诊，几岁大的近视小患者如今越来越多见。再看孩子的父母，大多数也戴着一副眼镜。这种“代代相传”的现象，让很多人都觉得近视是先天遗传的必然结果，怎么注意都无济于事。可眼科专家表示，遗传对近视的影响，远远不及后天用眼习惯不好影响大。

一般而言，只有父母是600度以上的重度近视，对孩子的遗传影响才比较大。除此以外，导致近视的主要因素还是近距离用眼太多。都市高楼林立，视野狭小，眼睛长时间不能望远，眼肌得不到良好的放松，以及孩子偏食、挑食导致营养摄入不均衡、维生素A缺乏等，都是引起近视的因素。

但最重要还是学习压力大以及现代影像普及的诱惑。从幼儿园开始，孩子就进入了阅读的竞争时代，看的书越多，眼睛的损耗也越厉害。而且，现在到处都有电视、电脑、手机，孩子不学习就看这些影像，户外活动少，更加快了近视的发生。

专家建议

小学升初中是近视的高发年龄段，此时的用眼保护尤为关键。建议日常学习1-2小时就休息10-20分钟，不要躺着或在吃饭时看书，眼睛与书本的距离应保持30厘米左右。还有一个很好的方法，即戴100度的远视眼镜看书，可以被动调节眼肌的收缩，减少视疲劳。

小孩备考期间，眼睛负担重，可在睡前适当滴散瞳药水松弛眼肌。但不管是什么眼药水，都有防腐剂成分，不主张长期使用，1-2周即可，待视疲劳缓解则停止使用。