导读：研究发现，凡是喜欢看课外书的学生近视发生的早，近视加深的快。在患高度近视眼学生中喜欢看课外书的学生所占比例最高。

喜欢看课外书学生近视快

学生课外读物的喜欢程度及阅读量与近视的度数成正比。为什么喜欢看课外书的学生近视的快呢？现在学生的学习负担已经是超负荷了，超过眼睛正常的生理代偿能力。如果再增加近距离阅读量只会加速近视的进度。学生看课外书还有一个特点。不分光线强弱，不分时间段，不管是躺着还是走路乘车，因为喜欢所以一看就是几个小时中间不休息。

看课外书对眼睛的影响几乎涉及到所有的不利因素。几种因素的累加集合就决定了近视的加速程度。所以喜欢看课外书对视力的影响极大。学生课外阅读量对近视的形成成正比，以每天小于2小时为基数，大于3小时近视发生增加2倍，4～5小时近视发生是3倍。学生看课外书可以增加知识，但决不可过度。家长要限制学生课外书的阅读量，提醒每看书40～50分钟休息一回。

青少年多是“假性近视” 预防是关键

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。