眼睛是通往心灵的窗户，现在越来越多的朋友们患有近视眼，那么，如果降低近视眼度数呢?就成为人们迫在眉睫的问题了。

如何降低近视眼度数的方法：

一、 你必须养成良好的用眼习惯，少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。

另外，用润洁或者新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水滴眼睛可以缓解眼睛疲劳，援缓近视向深度发展，因此建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。

二、建议你去正规的医疗机构做激光治疗眼睛近视手术，通过做手术而恢复正常的视力。

准分子激光角膜屈光手术是一种光学矫正，是通过手术方式使眼睛的屈光间质达到使光线发散的目的。在人的眼睛，角膜的屈光力占整个眼睛屈光力的70%左右，因此，通过改变角膜的屈光力，可以比较容易地改变整个眼睛的屈光状态。准分子激光可以进行精确切削，目前应用的准分子激光每个脉冲可切除0.2μm深度的角膜组织，因此，切削可以达到很好的精确度，矫正近视的可控制性也就会比较好。

另外，由于角膜在眼睛的最前面，容易接受手术，而且安全性也较好。目前的LASIK手术是切削角膜基质，使得角膜中央变得平坦，从而达到凹透镜的作用，因此可以矫正近视。角膜基质本身不容易再生，也就是说，中间切削掉的角膜不会再长起来，所以手术后对近视的矫正是很稳定的。

温馨提示：通过短短几周的锻炼或激光手术治疗，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。如果你还有任何的疑问，都可以在线咨询我们的在线专家，专家为你详细的解答。