导读：白内障是老年人致盲的主要原因。据统计，全世界共有白内障患者5000万人之多，仅美国每年手术治疗的白内障患者就有100万人之多。老年性白内障是一种常见的后天性白内障，对它的预防一直是医学家不断探索的问题。近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法。

按摩可缓解老年性白内障：

老年性白内障是由于老年人眼晶体退化，细胞代谢障碍，使晶体透明度下降，混浊，逐渐出现视力模糊的慢性常见眼病。随着年龄的增长，发病率逐渐增高，给患者工作及生活带来极大的不便。

一、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。

二、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4-5镒，便眼部感温热舒适。

三、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10-20次。

四、用手拇食指捏揪两眉之间印堂穴。

五、手指按摩太阳穴、四白公安部、晴明穴、风池穴。

六、用手五指捏拿颈项。

七、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。

链接阅读：常喝红酒可预防白内障

近年来，喝红酒正在成为一种时尚，这与越来越多的研究证实其对人体各器官系统的益处不无关系。最近国外的研究表明适量饮用红酒、黑啤酒可防白内障。冰岛大学 Jonasson等不久前在美国视觉与科学研究学会年会上公布了一项历时5年的定群研究结果：适量饮用红酒有助于降低白内障发生危险。该研究始于1996 年，共对832名研究对象的酒精摄入状况和白内障发病危险进行了调查、随访和分析。

结果显示，禁酒者（定义为饮酒量<1次/月或从不饮酒者）和酗酒 者（定义为酒精摄入量≥24g/日的男性和≥12g/日的女性，无论其饮用哪种类型的酒精饮品）发生白内障的危险都增高，但适度饮用红酒者（定义为红酒摄 入量为2杯/月至2~3杯/日者）发生白内障的危险则减半。

除红酒外，适度饮用威士忌或白兰地等酒精饮品也有助于预防白内障，但其保护效应不如红酒强，而 饮用啤酒则可增加白内障发病危险。分析结果还显示，吸烟、不佩戴墨镜和皮质类固醇激素的使用都是白内障的强危险因素。