根据青少年形成近视的原因可将近视眼分为先天性和后天性，其中造成先天性近视眼的主要原因就是遗传因素，造成后天性近视眼的因素主要是后天环境，包括长时间近距离用眼、养成不良用眼习惯及很少参加户外活动等，由于遗传导致的我们没办法改变，但我们可以防止后天的因素。

　　针对后天的诱发因素我们可从以下几方面来预防近视的形成

　　1、青少年不要养成长时间的近距离用眼习惯，在下课休息的时间需要走出教室活动一下，可以使身体及视力度得到放松;

　　2、作为父母需要多多鼓励孩子去参加户外活动及户外的体育锻炼，每天坚持1个小时以上的户外锻炼可以有效预防近视的发生;

　　3、在饮食上也要多注意，可以坐吃一些新鲜的蔬菜水果，像这些富含花青素的水果，多吃可以减缓近视加深，还有多吃瘦肉也可防治近视眼;

　　4、防止光辐射照射眼睛，因为有害的光辐射可以损伤晶状体和视网膜，接着就会使得晶状体有透明变混浊和视网膜的神经细胞发生变性及坏死，也就导致白内障及黄斑变性等眼内疾病。特别是阳光中过强的可见光以及看不见的红外线、紫外线都是有害光线，还有像我们经常接触的电子产品发出的蓝光也会损伤我们的眼睛。

　　因此通过以上的文章介绍，我们知道了有哪些方法可以预防后天性的近视眼，除了养成良好用眼习惯及营养要跟上之外，还有就是尽量不要长时间操作电子屏幕及LED光源等。