阿里康网
疾病专题

近视眼

首页 > 眼科 > 近视眼 > 治疗 > 正文

怎么预防近视

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

  这些年我国青少年近视的问题越来越严重,如何预防近视成为广大家长担心的问题。所以专家表示,预防近视的关键时期是小学阶段,所以可以将防治的重点放到小学阶段,尤其是低年级学生。

  专家介绍,青少年近视的发生率很高。

  现在走进教室看到架起眼镜的不在少数,这个和学业负担加重、用眼过度、睡眠减少等因素有关。由于近视发生的不可逆性和青少年重度近视所带来的危害,专家表示延缓青少年近视发生年龄,减轻近视严重程度是青少年近视防治的重点。

  所以根据以上这些青少年近视的特点,专家表示,学生近视防治的重点应当放在小学阶段,尤其是小学低年级,重点在二三年级和四五年级的两个近视突增期,应该会起到很大的作用。青少年袭击要注意采用一些预防近视的方法、保护双眼视力。

  专家建议,小学一二年级每天的学习时间不超过4小时,三四年级不超过5小时,五六年级不超过6小时,初中不超过7小时,高中不超过8小时。每日睡眠时间,小学一二年级学生不少于10小时,三至六年级不少于9小时,中学生不少于8小时。这需要学校和家长共同配合,合理规划学生的学习和休息时间,控制学生看电视和用电脑的时间。平时注意补充优良蛋白质、钙、磷、锌、铬等微量元素和维生素,限制精制糖摄入。

  所以预防近视的关键时期应当在小学阶段,尤其是二三年级和四五年纪这两个近视突增期,一定要注意。

上一篇:近视的治疗矫正方法是什么 下一篇:形成近视的原因是什么

  • 崔延江

    崔延江

    主任医师擅长:
  • 李凌

    李凌

    主任医师擅长:
  • 惠瑜

    惠瑜

    主任医师擅长:白内障、青光眼、斜视、弱视、视网膜脱离及
  • 张海军

    张海军

    主任医师擅长:白内障,近视眼手术
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保