现在很多白领来到北京茗视光眼科医院来就诊，觉得自己好像近视加深了，或者是眼睛不舒服。专家在这里为大家介绍办公室护眼小窍门，教您预防近视!

　　1.用茶水熏双眼

　　实践表明，茶水熏眼对保护眼睛，恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口，以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。

　　2.常用流动的凉水冲脸

　　眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。

　　3.在办公室里做做眼保健操

　　相信大家在学校里都学过眼保健操，揉四白穴;揉天应穴;挤按睛明穴;按太阳穴、轮刮眼眶。这四节操可以经常在办公室里做做，觉得眼睛疲劳的时候捏一捏，有很大的好处。

　　以上就是专家为大家介绍的办公室护眼小窍门，教您预防近视，如果还想知道别的预防近视的方法，欢迎在线咨询哦，我们有专家为您在线解答。