北京茗视光眼科医院屈光不正专家介绍，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，如果孩子的挑食或者营养不良，再加上用眼没有注意，极有可能促使近视的出现。那么，让我们一起来看看预防近视的饮食疗法吧。

　　缺乏维生素A，会导致眼眶内的压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。而生活中有一些事物富含维生素A，如猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。

　　因此，如果您是家庭主妇，家中有近视的孩子或者是本人近视，都可以多食用些以上的食物。在这里也为大家介绍两种汤，从而辅助大家预防近视：

　　1. 蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳，益脾补血，明目。

　　2. 花生瓜子枣泥膏：花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克，黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。

　　以上就是预防近视的饮食疗法，生活中可以多吃这些食物，当然，如果您觉得孩子已经有近视的症状，但是不确定是否患上了近视，可以带着孩子到专业的眼科医院进行医学验光。