近视的预防措施有哪些?近视是屈光不正中最被人熟知的一种，尤其是现在，很多人因为没有保护好双眼所以患上近视，甚至是高度近视，给日常生活带来不便。

　　北京茗视光眼科医院的专家介绍，近视的预防措施有哪些?

　　1.自身的预防

　　孩子要有预防近视的观念，积极的到室外活动，参加体育运动，增强体质，劳逸结合。平时在学校里要自觉做眼保健操，消除眼基部分的疲劳，养成良好的饮食习惯，早睡早起不熬夜。

　　2.学校的预防

　　学生一天有三分之二的时间都在学校里度过，所以学校的预防很重要，学校的设施还有教育都要做到位。教师要宽敞明亮、灯光分布合理、桌椅高度合适、书本纸张不应有反光。学校要多加宣传用眼教育，督促学生认真做眼保健操、认真做眼保健操、定期做视力检查，要定期更换座位，让孩子的双眼得到调节。

　　3.家庭的预防

　　家里要给孩子创造良好的学习环境，照明要适宜，光线角度要合理。提供全面的营养，注意合理的膳食分配，有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等给孩子补充，多吃些新鲜的蔬果。

　　以上就是针对“近视的预防措施”的问题进行详细解答，若您还有其他关于近视预防措施的疑问，可在线咨询专家，与专家进行一对一沟通。