用眼过度易患干眼症

用电脑1小时应休息一刻钟

某眼病防治中心近期派十多位眼科专家到一些商务楼为员工免费检查发现，白领近视、干眼、眼涩者居多，专家建议，用眼一小时后应休息15分钟。

林依丽是一名外企高级白领，她每天通过电脑学习、工作8小时以上，由于长时间操作电脑，眼睛在屏幕、文件和键盘之间频繁移动，加上屏幕闪烁、反光和炫目造成视觉疲劳，她感觉眼干、怕光、视觉模糊和头痛，不得不用人工泪液甚至去医院求诊。

眼病防治中心陈俭华主任介绍，干眼是一种影响生活质量的现代眼病，发病率呈上升趋势，干眼分为泪液缺乏性与蒸发性二种。“白领们长时期使用电脑、做精细作业、驾车，以及眨眼减少或在空调、密闭办公室工作，都会造成泪液蒸发过快。”陈俭华介绍，干眼常见的症状有眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼胀痛、畏光、眼红等。

如果检查出干眼症，要注意尽早就医、佩戴防护眼镜，改善工作环境等。更重要的是，操作电脑1小时后要休息10-15分钟，多眨眼或眺望远方。

此外，眼病防治中心还为部分文字工作者做了检查，发现30至45岁的中年人，屈光不正居多，青年人干眼症居多，许多200到300多度近视患者都不愿戴眼镜。