随着社会科技的进步，电子产品不断的增加，人们的工作压力也日趋增大，接触大自然的机会就越来越少，患有散光的患者越来越多，引发散光还有一种原因就是常揉眼睛，为什么呢？听听全球医院网的专家是如何介绍的。

常揉眼需警惕散光

专家表示，常揉眼睛容易引起散光。导致视力模糊。调查发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

同时，专家表示，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

散光预防方法有哪些呢？

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2、选择读物时字体要清晰，不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。

温馨提醒：严重的散光虽然令人视物不清，但度数不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清远处，超过此度数，看远处便模糊。因此，若散光度数在75度以下，配镜时一般都不需在镜片上加上散光矫正的功能。