散光，是眼睛的一种屈光不正状况，与角膜和晶状体表面的弯曲度不一致有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较平坦。造成散光的原因，就是由于角膜或晶状体表面这些不同方向的弯曲度不一致而使得不同方向子午线的屈光率不一致，使得经过这些子午线的外来光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。 那生活中预防散光应注意哪些细节呢？

预防散光的6个细节

看书时光线要充足，光线最好来自左后方，看书姿势要正确，看书距离保持在30厘米至40厘米之间。选择读物时字体大小要适中，不可太小，字迹要清晰。

请不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

看书时间不要连续超过一个小时，建议每阅读三十分钟休息五分钟。

电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应到专业眼科医院经过专业配镜医师医师后配镜。

指导幼童养成良好的卫生习惯。