干眼症对我们来说并不陌生，在生活中有不少人出现了干眼症，所以我们在生活中要学会预防，这样才能防止干眼症的危害。干眼症有哪些预防方法？下面就让我们具体的了解一下吧。

干眼症有哪些预防方法？

在如今这个匆忙时代，各种生活工作的压力都有导致干眼症发作的可能。在过去，干眼症主要的发病人群还只是老年人，而如今却成为了各个年龄段都会发生的疾病。那么，干眼症该如何预防呢？下面就为大家介绍干眼症的预防方法。

要注意用眼卫生，不要长时间地看电脑屏幕，每隔一段时间休息一下，比如远眺或者闭眼休息等。如果眼睛干涩还可以去药店购买一些人工泪液滴眼，帮助消除视觉疲劳。其次，调整饮食结构，增加富含维生素A的食物的摄入，也有助于干眼病的防治。

注意用眼卫生，要勤洗手，不要用手直接揉眼睛，可用干净的布或者纸巾去揉，在电脑胖可放一些绿色植物，桌面背景也可换成植物的。

对于爱美的女士，建议少带或者尽可能短时间戴隐形眼镜，长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

在炎热的夏天用空调时，应设置上加湿，因为空调默认是抽湿的，在这种干燥的环境中，泪膜蒸发会被加速，导致眼睛容易发干。

如果干眼症已经必要严重的患者，可以采取使用人工泪液的方式来缓解，但一天最好不要超过6次。

干眼症有哪些预防方法？通过前面的内容，相信朋友们对干眼症的预防也有了一定的了解。不过，干眼症主要的预防要点还是在于朋友们是否对这个病提起应该有的重视。干眼症对生活工作有着许多影响，朋友们一定要在平日里多加注意祝您健康。