如何预防干眼病呢？如何远离干眼症中的困扰?干眼症不仅仅在白领一族发病多，在老年人中也是比较常见中的。原因是人中的泪腺分泌会随着年龄不断减少。但是现在，由于青年人与白领阶层经常接触电脑、电视、游戏机，使得干眼症患者数量越来越多。那么如何预防干眼病呢？

1、为了避免荧光屏反光或者不清晰，电脑不应放置在窗户中的对面或者背面，环境照明要柔与，该如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮中的影像造成眼部中的疲劳。通常情况下，普遍的人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时中的三分之一，因而减少了眼内润滑剂与酶中的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

2要有效地预防干眼病，最比较好中的办法是养成多眨眼中的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛中的时间盯着一个方向看，建议您多眨眼，确保能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。缓解眼睛疲劳中的最比较好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适中的眼镜是很重要中的。40岁以上中的人，最比较好采用双焦点镜片，或者者在打字时，配戴度数较低中的眼镜。工作中的姿势与距离也是很重要中的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当中的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样中的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中中的面积减到最低。

如何预防干眼病呢？通过以上相关专家中的介绍，相信您已经知道如何远离干眼症中的困扰了，若还想了解干眼症更多信息，可以随时咨询我院中的在线相关专家，与他们进行沟通交流。