干眼症现在大多数人都知道这种病。做好保健和预防，干眼病是可以控制的。对于那些经常在电脑上工作的人来说，怎样预防干眼症是非常重要的。专家指出，干眼病的预防的方法有很多现在简单介绍几个方面。

预防干眼病，最简单最有效的就是要养成多眨眼睛的习惯。这是防止眼睛干涩。缓解眼睛疲劳的最好方法，要适当休息，切忌连续操作。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、C、E的摄入。还要注意把电脑放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和避免亮光直接照射到屏幕上。适当补充角膜营养液。如：新泪然眼液、思然眼液、倍然眼液和萧莱威眼液。药店里销售的人工泪液类眼液很多，关键注意点是选择不含防腐剂或仅含微量无毒性保护剂的人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。需要特别提醒，如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗检查，明确诊断后在医生指导下用药，不可盲目自选药物使用。

干眼症是一种常见的易发的眼科疾病。随着电脑的使用干眼病的患者越来越年轻化。了解和预防干眼病是很有必要的。做好眼睛的保健干眼症是可以预防的。