很多人对干眼症不了解，也不知道如何保护眼睛，眼睛是人体的重要器官，眼睛不好使，干什么都不方便，今天我们就来了解一下干眼症常识，教您如何保护好眼睛。

1、配一副合适的眼镜是很重要的。最好采用双焦点镜片或者在打字时配戴度数较低的眼镜。

2、工作的姿势和距离也是很重要大量的尽量保持在20cm上以距离调整一个最适当的姿势使得视线能保持向下约75°化验这样的一个角度骨科安排可以使颈部肌肉放松恢复并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、长期从事电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果同时增加维生素ABCE的摄入维生素A处理主要为预防角膜干燥视力下降夜盲等;维生素B可以至于营养神经;维生素C可以可惜有效地抑制细胞氧化维生素E主要很多医术作用是：，清除尽管身体内垃圾，预防白内障，这些食物广泛存在于核桃花生绿叶蔬菜中。

4、为减少眼部的干燥影响可以适当在眼部点用人工同意泪液但不建议好久长期应用含有防腐剂的保健类眼饕水最好是找专业眼科医生根据眼部情况给予用饕。

保护眼睛是应该从小做起的，现在近视越来越年轻化，干眼症患者也在增多，所以大家一定要养成良好的用眼习惯，保证自己的健康。