白领一族因为工作原因，往往长时间工作在计算机前，而空调房中环境比较干燥、空气流通也不好所以造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，冲洗眼睛内异物的能力随之减弱，这是易患干眼症的根本原因。今天我们就来了解一些干眼症常识，教你如何远离干眼症。

白领工作者要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环，泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人，家里的计算机显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。

点人工眼泪(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人，尤其是常使用计算机的人，不妨多喝些菊花茶。

注意健康的用眼习惯能有效预防眼部疾病，以上为您介绍了一些预防干眼症常识，希望能对你有所帮助，如果患了干眼症一定要及时治疗。