长时间面对电脑会让眼睛觉得干涩，但是生活中，工作中又离不开电脑，很多干眼症患者都有这样的苦恼，怎么预防干眼症？那么一些干眼症常识就是大家需要知道的。

经常面对计算机怎么预防干眼症?干眼症的预防：

1.计算机屏幕和眼睛距离最好保持60厘米，以积极预防干眼症。

2.尽量不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成计算机屏幕不清晰。

3.将要用的参考资料放在计算机旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

4.凝望计算机屏幕每隔1小时左右应休息10到15分钟。有条件可以闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

5.计算机屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是计算机屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

6.经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。

关于干眼症常识的一些介绍已经为您作详细的介绍，长期面对电脑一定要知道一些保护眼睛的措施，对干眼症的有效护理会对其治疗或预防起到很大的帮助。