干眼症常识之怎样才能做好预防干眼症的工作呢？这几年很多人得上了这个眼疾，最主要的原因就是在平时没有做好护理和预防导致的。对于眼睛大家一定要细心的照料，它是我们看这世界的标志，至于怎样预防干眼症今天就给您介绍一些。

1.多眨眼。

平时，由于我们的压力大，经常长时间的使用眼睛，可是却还不注意眼睛的护理保健，这就会导致眼睛出现急症，所以建议大家多做眨眼运动，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2.注意用眼卫生。

另外，我们还要留意使用眼睛时要保证眼睛的卫生，要经常的洗手，同时建议不要用手来揉眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3.长时间使用电脑者注意。

再有就是使用计算机时间长也是出现眼疾的一个原因，因为总是使用计算机的人，特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

预防是干眼症常识中非常关键的一部分，所以我们在预防上面要多下点功夫，在有很多专家表示，在平时加强对干眼症的保健是有必要的，希望能给能一些帮助，祝早日康复。