在日常工作和生活上，干眼症的预防都是很关键的，它也是干眼症常识里不可缺少的。很多的干眼症病人大都是因为在工作上没有做好眼睛方面的防护工作做成的，可是要想做到预防，就需要做好日常的护理工作，那么在平时我们要做到那些呢？

对于目前的医学技术，对于一些疾病的出现还没有可根治的办法，而干眼症就是其一，对于干眼症大家一定要引起注意，因为目前这种疾病是无法根治的，临床上大多采用人工泪液的方法，只是缓解症状而并不是根治的方法。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。所以长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

再有就是预防，要想做好防范干眼症出现，就需要有一个良好的工作环境和生活规律，因为这就是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续盯着屏幕一小时应该休息五至十分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离五十至七十厘米，位置略低于眼水平线十至二十厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

上面就是干眼症常识之预防的办法，希望上述的这些真的能够帮助到您，另外，通过上面的介绍，建议大家在饮食方面也要关注，多使用对眼睛有帮助的食物，如果您还有什么需要学习的，请咨询在线专家，祝早日康复。