电脑族怎么预防干眼症?经常上班的电脑一族，新的疾病(干眼症)又找上了他们。那我们来看看应该怎么预防吧。

(1)电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

(2)经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效预防干眼症。

(3)电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。

(4)不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

(5)将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

(6)凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

温馨提示：电脑族怎么预防干眼症的内容就为您介绍到这，合理的饮食和作息能够帮助您预防和恢复疾病，在您选择正规医院治疗的同时，建议您保持养生，更多的健康问题欢迎关注新浪中医，祝您远离病痛!!