干眼症的保健方法，可能有很多人都了解，也有很多的人在生活中也在进行干眼症的保健。干眼症的保健要做到全方面，在这个压力超大的社会生活中，要保证每个人都做好干眼症的保健。减少干眼症的发生，干眼症发生以后，控制病情的发展。这样才能够根本性性的避免更多的人受到干眼症的伤害。

干眼症的保健方法：

干眼症的保健就是要避免泪液的足量分泌，要避免眼膜长时间的暴露在空气中或者是一定的气候下蒸发。如果眼睛干燥，可以适量的用一下抗组胺药，鼻减充分剂等药物进行缓解。不过，患者需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会加重干眼症状。注意饮食，不仅要保持眼睛湿润，身体健康也很重要。有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。

在生活中，要少喝茶或者是咖啡，咖啡能够消耗身体中的水分，要保健干眼症，就要保持体内有足够的水分，就需要多饮水，少喝咖啡。养成良好的护眼习惯，这样才能够帮助缓解干眼症状，对整个眼部健康也很有益，如：戴太阳镜抵阻强大的紫外线。 低脂饮食， 每天至少要吃五个水果，新鲜蔬菜必不可少。

干眼症的保健基本常识，都是最简单的日常生活需要注意的问题。很多疾病，都是日常生活中的不良习惯，不良的行为诱发的。而保健像干眼症等类型的病症也就需要从日常的生活做起。要注意生活中的每一个不良行为，不良饮食习惯。上述这些就是简单的保健干眼症的方法，大家可以作为参考，了解干眼症的保健方法。