现代人的工作和生活压力都很大。工作环境的改变使得很多人都成天面对电脑工作很长时间，长时间的工作眼睛得不到休息。就是干眼症发病率增加的原因。现在干眼症患者占人群的2.7%，我国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症。

干眼症患者很多可都不知道如何进行干眼症的护理，会使病情加重，再加上一些医院医生对干眼症缺乏足够认识，此类患者常被误诊。得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。预防干眼病我们要做到。(1)养成多眨眼的习惯。干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛干涩、眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。（2）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。（3）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。(4)为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

干眼症的预防方法对患者来说是很重要的。只要在生活中多加注意这些是很容易做到的。多爱自己一些，为了自己的健康，多学一些护理的知识吧。