干眼症预防需知。干眼症已经成为高发的眼科疾病。尤其主要的发病人群为都市工作者，发病率达到90%以上。据眼科专家介绍，干眼常常是由于大量阅读、佩戴隐形眼镜或长时间处于干燥的环境之中等因素引发的，眼睛感到烧灼感、异物感和不停眨眼等症状。干眼症防治该怎么做呢?

干眼症预防需知。夏天马上就要到来，空调的使用量逐渐增加，以致使室内的相对湿度降低，患干眼症状的人也随之增加。尤其是上班族和白领，由于整天泡在空调房，长时间使用电脑的缘故，成为“干眼”的多发群体。那么如何干眼症防治有效?眼科专家指出：首先，尽量少使用空调，保证室内通风或者增加室内湿度。避免长时间使用电脑，工作一小时的话至少要抽出十分钟保证眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望远方来舒缓眼睛的疲劳。其次，干眼症防治平时要多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，必要时可以补充人工泪液或者滴几滴眼药水。另外，女性白领的话最好不要在眼部上浓妆，平时出门也要戴正规的防护眼镜。选择隐形眼镜时应该选择高透氧性的隐形眼镜，同时要注意对隐形眼镜的清洗。最后，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，补充一些胡萝卜素，水果方面香蕉是个干眼症防治不错的选择。

以上就是针对干眼症预防需知的介绍，相信您已经有所了解了吧。同时希望您能记住这些，以便帮助我们的有效预防干眼症。更多详情请点击我们的在线专家，祝您身体健康！