长期面对电脑一定要知道一些保护眼睛的措施，干眼症多是由于用眼过度所致，很多人的用眼习惯都不健康，所以干眼症才如此多发，那么干眼症要怎么缓解？今天我们就来了解一下干眼症保健方法。

现在比较多见的干眼症的主要症状是眼部干涩和异物感，干眼症专业医师介绍，眼睛是灵魂之窗，把眼睛保健好，才能看尽世界的万种风情。但是现代人常暴露在大量紫外线底下，或是近距离看电视或盯着计算机屏幕，这些辐射、电磁波对眼睛都是很大的负担，长时间配戴隐形眼镜，也会使得眼睛干、红、痒。眼睛的各种毛病层出不穷。

干眼症按摩也要讲究方法，适当的方法才能有所效果。将双手搓热，用掌心的温度及能量，沿着眼骨按摩。然后用双手摀住双眼，两眼闭阖，将热气闷在眼窝中，促进眼睛四周的血液循环，达舒缓放松之效。长时间用眼后做眼部按摩或用清水擦脸，同时可以点滴一些人工眼泪。保持工作环境空气新鲜、保持空气湿润，可在室内放一盆水，或使用空气加湿器。

北方冬季干燥，一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工眼泪来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。

保健方法是每个人都应该了解的，干眼症保健方法对眼睛很重要，长期面对电脑一定要知道一些保护眼睛的措施，对干眼症的有效护理会对其治疗或预防起到很大的帮助。