健康离不开养生保健，对于众多的疾病都有其对应的保健之法，干眼症也是如此，那么现在热门的干眼症应该如何做好保健养生呢？今天我们就来了解一下干眼症保健方法。

喝茶向来就有保健作用，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音干眼症专业医师提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触计算机的人有保健作用，不但能减少计算机辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

按摩是缓解干眼症的好方法，熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼部容易疲劳。

热毛巾敷眼10分钟即可缓解干眼症：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

以上讲解的干眼症保健方法您都了解了吗，希望能对您有所帮助。对干眼症的有效护理会对其治疗或预防起到很大的帮助。