何为干眼症保健呢？要怎样做才是最好的呢？对于眼睛，大家在平时一定要引起注意，千万不可大意，要经常做眼保健来减轻眼疲劳过度，同时在这方面也需要大家多去学习和寻找，那么今天就为大家讲解一些保健的方法吧。

1.其实，出现这个病的人一般都是长时间呆在办公室里的白领和IT精英们，要是经常在计算机上使用时间过长，应在2小时候起来放松一下，另外应随身携带有营养、保护角膜功用的眼药水。一旦出现眼球疼痛、眼内有异物感、失眠头痛、胃口不好等症状时，应立即找医生诊治。

2.在平时的学习和工作在，如果要用眼睛总是盯着一个地方看很长时间，那么一定要多眨眼，可保持泪膜反复更新，使眼部得以保持清洁，细菌不易存留，所以眨眼是预防干眼病的良好方法。同时，在办公室里工作的白领们，一定要调好坐椅的靠背，要挺直腰；整坐椅高度，令前手臂和桌面平行

3.再有，由于社会的进步，现在的很多人都是用微机来工作和学习，那么在应用微机时，请把鼠标和键盘放在身前适当的位置，利于触摸并且调节电脑屏幕，眼睛要稍高于电脑屏幕。

何为干眼症保健它在上面已经说了，所以对于一个人的眼睛，保健起到了一定的辅助作用，所以大家一定要爱护好自己的眼睛，另外，对于这些知识，您想要知道的更多，就请咨询网上在线专家，祝早日康复。