在治疗上，保健是关键，如果干眼症保健做得好，可以给预防和治疗增添光彩，但是，在实际的应用中，要想做好预防其实是非常的麻烦的，也是比较困难的部分，所以大家在预防上一定要多下功夫。

第一、平时，我们一定要关注自己的生活规律，要保持良好的食疗和运动习惯，我们要有良好的习惯，不管是生活习惯，还是饮食习惯，都需要正确的对待。所以正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜，均衡饮食，少吃刺激性的食物，多喝水，多吃富含维生素ACE的食物

第二、平时，也要保持自己的用眼卫生，要时刻留意眼部上的清洁，所以在生活上，我们要改变用眼习惯，定时休息，注意眼睑睫毛的清洁，另外，在使用眼睛如果时间过长，感到眼睛出现了干燥等现象，请选择用人工泪水来补充不足的水份，但不可乱服用药物，如有需要服用应给予医师治疗

第三、另外，也要给眼睛做护理按摩，但是要通过自己的实际情况，找出一定的时间，所以在平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3~4次，每次10分钟，别忘眨眼的动作，眨眼能让眼睛得到保湿

对于上面干眼症保健的讲解，大家一定要多加的注意，同时在这当中，眼睛要是护理不好，就会引发眼部疾病，让他永无止境的缠上你，所以，为了大家的健康着想，一定要选择好的健康方式，来缓解干眼症的症状，祝早日康复。