在生活中干眼症保健是不容不注视的，它是治疗上是否达到良好效果的关键，但是，大家对这个疾病有过怎样的了解呢？大部分人对它的病因和症状也很多的不明白，只是知道长时间的用眼睛看东西就会引发眼睛的不适，最后造成不良的后果，那么对于它的保健我们有怎么做呢？

1.不愿去医院：大部分自认为聪明，认为没什么事情的，就是有点看不清楚或是有点酸痛的感觉，可能是用眼过度了，其实，这样一来就会发生更严重的后果，所以建议如果发现眼睛严重疲劳，长时间不能缓减时，就要接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊断为干眼症，那么就应该按照医生的严格要求接受药物等治疗;如果是眼镜或者是隐形眼镜导致的疲惫，可根据眼科医生所开的处方重新配置合适的眼镜，并注意日常生活中的眼睛保护。

2.在平时要时常的给我们的眼睛做护理的防御，这也是能缩短眼睛疲劳的一个很好的方法，所以日常生活中也要注意眼睛的保健，它可以减缓干眼症的症状，例如平常要多注意精神方面的放松，感觉眼睛疲惫时，就要适当的休息，把电视机或是电脑放在低于眼水平的位置，建议不要长时间的盯着看。

3.要是在生活中，眼睛经常出现干燥的现象，那么可以使用一些眼药水，但是眼睛保持湿润最有效最直接的方法就是保持眼睛的湿润，或者是打呵欠等。另外也可以在饮食方面多加的注意。

结合上面所说的，相信大家对干眼症保健的防护措施应该了解了吧，那么希望您多少在生活中能够提供一些帮助，同时建议大家尽量减少使用微机的时间和工作的时间，减少因这些而导致的眼部疾病，祝早日康复。