干眼症保健有哪些方法呢？目前，干眼症随着年龄的增高，干眼症患者也在逐步的增多，也严重影响了广大朋友的生活质量。那么到时是什么原因引起的干眼症呢，下面就给大家介绍一些干眼症保健的方法：

一、正常的生活习惯，睡姿要正确、睡眠要充足，不要熬夜。

二、饮食要均衡，多吃一些含有维生素A、C、E等水果及食物，如鱼肝油、牛奶、动物的内脏及绿色和黄色的蔬菜水果等。

三、建议长时间看书或是操作计算机的人，每隔五十分钟就休息五到十分钟，休息时，要多眨几次眼睛，可以很好的均匀的分泌泪液，保护眼角膜。

四、如果眼睛感觉不舒服，千万不能自行的使用眼药水，避免导致病情严重化。

五、热敷眼睛，把干净的毛巾放到热水里，拧干，然后敷到眼睛上，可有效的减缓一天的疲劳。

以上讲解了干眼症保健的一些方法，相信广大朋友们有了一定的了解，希望可以给你们带来帮助，祝早日康复。