干眼症作为一种慢性的疾病，其中的治疗过程也是繁琐的，这极大的影响了我们的正常生活，那么怎样才能保证我们的眼睛健康呢?这其中最好的方法就是对于疾病的预防，这样可以减少疾病带来的痛苦和对于我们正常生活的影响。下面就介绍一下干眼症的预防方法。

其发病率占人群的2.7%，我国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，此类患者常被误诊。得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。预防干眼病措施：

1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

3、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。

对于角结膜干燥症来说预防的措施并不繁琐，只要我们在平时几级的注意生活卫生，做好干眼症保健工作，不要过度的用眼，另外就是保持良好的饮食搭配，相信在种种注意下，这种疾病会远离我们。