眼睛是否健康，直接关系到每个人的日常生活质量，而如今越来越多的干眼症病人开始了干眼症的日常保健，因为干眼症的高发病率已经引起全社会和医学界的重视。专家称，干眼病除了正规治疗外，日常保健是非常重要的，没有好的日常保健是很难将病治好的。

专家说，其实干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪水中的水分或黏液成分的缺少。

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去就诊。发现症状严重或持续不能缓减时，应及时接受医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受苭物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

相信了解干眼症保健的一些知识，注重干眼症日常保健的人们，如果再辅以正常的生活状态，不熬夜，注意饮食的合理搭配，干眼症一定会远离我们，健康也会时刻伴随我们，明亮的双眼将会为我们服务终身。