眼睛干涩是干眼症的首要症状，也是眼睛大量缺水、缺乏导致的。常有自制面膜保养皮肤的方法，那么可以自制眼膜来保养眼睛，预防干眼吗？怎么做呢？当然有了，别急，现在就来教你怎么做眼膜，营养健康又有效。

1、丝瓜眼膜

原料：未成熟的丝瓜。作法：取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥。使用方法：直接可贴在眼部。作用：防过敏、防皱、洁肤、润肤的效果。

2、蜂蜜蛋黄眼瞙

原料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油。作法：将一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油。作用：有润肤、防皱。每周可做1-2次。

3、牛奶眼膜

原料：牛奶。作法：把牛奶放入冰箱冰镇，使成为脱脂牛奶。用法：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。早晚2次，每次10分钟。作用：消除眼袋

4、茶叶眼膜

原料：菊花茶。作法：用热水泡甘菊荼，放凉。用法：用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2次。作用：消除眼袋。

5、银耳眼膜

原料：银耳。作法：银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。用法：每次取3-5滴涂于眼角和眼周。每日一次。作用：润白去皱、增强皮肤弹性。

6、黄瓜蛋清眼膜

原料：黄瓜、蛋清。作法：黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋。用法：涂于眼周，每周1-2次。作用：滋润、去皱。

以上眼膜均有保养眼部皮肤，眼部补水的作用，这样就能防止眼睛干涩，增加眼部营养。坚持使用，定能让你的眼睛健康又美丽。这些眼膜的制作原料易得，制作方法简单，便于操作。

以上讲解了干眼症保健的一些知识，远离干眼症，拥有健康美丽的眼睛，其实很简单，贵在做与坚持。