你不愿去的医院但是发现有干眼症症状，可以在本站专家交流、咨询，他们会给出科学正规合理的解决办法的。专家提醒在日常生活中做到以下几点有助于干眼症的恢复。

1.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

2.解决干最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪

3.多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

以上讲解了干眼症保健的一些知识方法。特别提示：如果特别严重的话，专家建议及时的到医院中治疗。平时也不要用眼过度疲劳，经常眺望远方有助于缓解眼部疲劳！