干眼症是眼科常见疾病，得了干眼症一定要积极的配合医生进行治疗，千万不要认为干眼症是小病就不接受治疗。下面就给大家详细介绍一下干眼症保健的一些常识。

生活当中常见的预防干眼症的方法就是以下几种：

(1)想要有效地预防干眼病，合理的办法便是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

(2)长时间进行计算机操作者，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的充分摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。而这也是预防干眼症必须要做到的一点。

(3)为了避免荧光屏反光或不清晰，计算机一定不要放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

(4)为减少眼部的干燥，可以适当眼部护理产品。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。

通过上面的介绍之后，相信大家对于干眼症保健的方法有了一定的认识，干眼症一定要及时的进行治疗，只有这样才会有好的治疗效果，避免造成更为严重的危害。