很多年轻男女，都很热衷于皮肤的保湿，不惜为此花大价钱买润肤品，使得皮肤清爽娇嫩。如果能用这样的热情来保证眼睛的湿润，相信我们的眼睛会变得更加清澈明亮。美丽明亮的眼睛就会让我们整个人都变得神采奕奕。干眼症还会干扰我们吗？但是，我们的眼睛该如何保湿呢？来看看下面的方法吧。

1、注意多眨眼。长时间使用眼睛，应注意多眨眼，多眨眼可以缓解疲劳，使眼内原有的泪液润滑眼睛。

2、适当使用抗疲劳滴眼液。滴眼液滴入眼睛后，液体溢满眼睛的过程就是眼睛湿润，补充水分的过程。

3、用洁净的湿物敷眼，可以立即缓解眼睛干涩的症状。处于干燥的环境时，可以用此方法补充眼部水分。

4、多做眼保健操，促进眼部血液循环。眼部的运动可以调节泪腺分泌泪液，不仅缓解眼睛疲劳，还有效防止泪液蒸发所致的眼睛干涩。

5、多吃些富含维生素的蔬菜水果。维生素被人体吸收后，能够有效的预防眼部不适的产生。

以上是部分眼睛保湿的方法。其实生活中还有很多方法，都能有效的预防干眼症的发生。这些方法简单易行，且无需花费大量金钱。要想使干眼症远离我们，干眼症保健是关键。眼睛能够之久保湿，才能键康明亮。