众所周知，干眼症是一种老年人常见疾病。但是随着电脑的普及以及工作环境的变化。不少青年人也逐渐染上干眼症。为了避免干眼症的发生，那么，我们应该如何预防呢？下面就给大家讲讲干眼症的预防措施。

专家提醒大家：在操作电脑、看电视等高度集中的事情中，尽量不要超过两小时。工作的时候要常常眨眼睛或者将眼球尽量左右上方看（类似翻白眼），这样有助于预防干眼症的发生。

专家表示，人的眼睛会不断的分泌泪水，泪水会通过眨眼的动作促进泪液均匀的涂抹在角膜和结膜的表面。形成泪膜，这样可以保证眼球湿润不干燥。干眼症主要就是由于泪液的减少或者泪腺功能下降所引起的。长时间使用电脑、驾驶汽车等都会引起干眼症。此外，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。

现实生活中，很多人认为平时多滴眼药水可滋润角膜预防干眼症，其实这是错误的。研究证明，长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

以上就是关于干眼症保健预防措施，希望这些内容对大家有所帮助，如果还有需要了解的地方请联系我们的在线专家。