每个人都需要吃一些对身体有营养的食物，营养对于我们是必不可少的东西，干眼症患者饮食一些有营养的食物也是非常重要的一个环节，眼科专家指出了干眼症患者日常生活应该要补充的营养，我们一起来学习了解一下，做好预防干眼症的工作，同时也对干眼症患者的症情缓解做出相应的了解。

干眼症患者应该补充那些营养，干眼症患者不要经常性的滴眼药水，及时你滴的眼药水在高级也对眼睛是有一定的负面影响的。只有在滴眼药水的同时从饮食习惯上做起更重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。

生活中有很多食物对干眼症都能起到缓解作用，除了上面介绍的一些外，像菠菜，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、股萝卜素等很有营养的蔬菜。还有西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、红薯等等都眼睛都能起到明目的作用，电脑操作者应多吃一些股萝卜、白菜、豆芽、红枣、橘子等食物。