饮食的重要性相信不用我多说大家也都非常的清楚，只要我们活在世界上就不可能脱离一个“吃”字，可见它是多么的重要，但是这个“吃”也是有学问的，如果弄不好就会引发一些疾病的发生，例如干眼症，那么在平时在饮食上大家要注意那些呢？特别是干眼症饮食上大家在这方面有过了解吗？相信很多人都不是非常的清楚，那么我们今天就具体来看看它有那些方法。

一，维生素有益：在平时的生活上，要注意的事项是非常的多的，特别是在饮食上，例如维生素A，它对防治干眼、视力下降有好处，而多以胡萝卜和一些颜色为绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。

二，在生活中，由于大部分的人不注意眼睛的保护而得上这个病，但是对他们来讲，在饮食上要特别的注意，营养搭配要合理，平时要多摄入一些含高蛋白的食物，例如：多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

三，在有这种病在饮食上还存在很多要留意的事项，在平时也定要吃对身体有好处的食物，要吃新鲜的食物，尽量不要吃太多辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。

总而言之，上面就是干眼症饮食上要关注的，同时经过上面的介绍，大家是不是更加明白了这个疾病的重要性呢？相信一定有了更深入的了解了，但是建议大家在平时的生活中在饮食上也要时刻的注意小心，千万不要在这个方面出现差错，祝早日康复。