干眼症饮食对预防来讲是非常的重要的，但是很多人对这疾病的饮食上要注意的事项都不清楚，那么要怎样做好护理和预防呢？这也是现在很多人都非常苦恼的问题，但是大家只要多去了解一些此疾病的常识，相信对预防上是有一定的帮助的。

在生活中，饮食是我们不能少的，但是饮食对于很多的疾病也是有一定的讲究的，所以为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

不管怎样，干眼症饮食是预防和治疗的基本保障这一点希望大家都记住，同时，也希望大家在饮食上也要特别的注意，要减少众多疾病的发生与饮食有关联，另外，要是您对这个疾病的饮食还有异议的话，请咨询专家，希望可以得到您想要的答案，祝早日康复。