干眼症饮食是目前预防的基本保证，同时也是护理上比较重要的一个体现，那么它的食疗方法有那些呢？其实，大家应该要注意，要想护理好眼睛，要在饮食上吃一些对眼睛有好处的食物，这样可以防止眼睛在视力上出现问题，同时在工作和学习时也要保证坐姿的正确性，那面就给大家简单的介绍2点饮食方面的知识。

要想减轻眼睛的疲劳，在饮食上要留意，平时要多吃一些粗粮食物，同时多吃一些水果和含有纤维的食物，另外今天给大家介绍2点饮食方案：1、干眼症的食疗之枸杞桑葚粥：【原料】：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。【做法】：将上述原料熬成粥食用。【功效】：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。2、干眼症的食疗之黑豆核桃冲牛奶：【原料】：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。【做法】：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。【功效】：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

总之，上面就是干眼症饮食方案，望上面的这2点可以给这个疾病多少提供一点帮助，同时也建议大家在日后可以在这方面多了解一些饮食的知识，对治疗和预防是有很大的关系的，希望大家在饮食这方面多了解一些，对我们的身体健康是很有帮助的，祝早日康复。