计算机是影响视力的一个重要因素，要是经常出现一些眼部不适的特征，那么就要小心了。其实在生活上除了其它的治疗，还存在饮食的治疗方法，那么在饮食上大家要注意什么呢？对干眼症饮食我们要特别的留意那些呢？要想拥有一个好的眼睛，要怎么吃不会对眼睛产生危害呢？

在生活中饮食是很重要的，这一点是每个人都不可忽视的的，但是根据相关的调查研究得知，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。关键原因是，抗氧化剂及矿物质可以防御人体内的活性氧分子、自由基经由氧化作用伤害眼睛细胞。医界认为，氧化作用可能和形成白内障、黄斑部病变等老化眼疾有关。另外，有助于维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)，及花青素。而其他营养素，如维生素B群则负责维护视神经及角膜健康。他们最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，都能提供上述各种抗氧化剂。因此，一天至少三种蔬菜、两种水果，国外甚至建议一天要吃十种蔬果。

很多专家们表示对干眼症饮食要特别的关心，要学习怎样吃才能对眼睛是有帮助的，其实生活中有很多的食物对眼睛是有帮助的，但是这也希望大家在平时多加的注意，多学习在饮食上要引起关注的食物，减少在食物上出现什么差错，祝早日康复。