在生活中，干眼症可发生于任何人身上，其中老年人是最为多见的，但是近些年由于电脑的普及，许多年轻人也患上了干眼症，该疾病给患者朋友带来的伤害是非常大的。因此，在平时我们一定要做好预防工作，今天就给大家详细介绍下干眼症的饮食预防。

干眼症的饮食预防：

首先，千万不可暴饮暴食，也就是恶补，许多人由于平时上班工作忙，都吃一些快餐，到周末的时候总是大吃大喝，这样对身体是没有好处的，恶补则体燥，体燥怎眼干，非常容易患上干眼症。

长期盯着电脑工作的人，最容易患上干眼症。在平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜。增加维生素的摄入。

为了预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等症状，应该多吃一些还有维生素A的食物。如，豆制品、鱼、大白菜、空心菜等。避免患上干眼症。

每天适当的喝一些绿茶、菊花茶。茶叶中还有脂多糖，可以改善机体造血功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。

干眼症怎么饮食预防呢?上面已给大家介绍了，通过以上的介绍大家应该知道干眼症怎么饮食预防，总之干眼症的预防方法是有很多的，如果还有需要了解的地方不妨联系我们的在线专家。