现代人生活越来越离不开电视、电脑，长时间对着显示屏，久而久之，不同程度的眼疲劳症状就产生了。广州新时代医院眼科专家提醒，看电视频繁换台，更易引起视疲劳，影响视力甚至损害眼睛。

有研究称，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏，然后突然变亮，短时间内光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激。换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。眼科专家建议，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼睛，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。

此外，一些人平时看电视或操作电脑时，喜欢把房间的灯关闭，只剩下屏幕上发出的光亮。眼科专家表示，这个时候光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

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